Προπονητικές Προσαρμογές στις Αναπτυξιακές Ηλικίες

Η μελέτη της εξέλιξης των φυσικών και κινητικών ικανοτήτων του αναπτυσσόμενου παιδιού, των μεθόδων προπόνησης, καθώς και τις διαφορές στην προπόνηση αυτών των ικανοτήτων μεταξύ παιδιών και ενηλίκων.

Στόχοι Μαθήματος

Αντικειμενικοί στόχοι του μαθήματος είναι η κατανόηση των εννοιών σχετικά με: την αναπτυξιακή περίοδο του ανθρώπου. την ικανότητα εφαρμογής δύναμης του ανθρώπου τους μηχανισμούς βελτίωσης της δύναμης τη δομή της ταχύτητας τους μηχανισμούς κόπωσης τον προσδιορισμό της αντοχής τη συμμετοχή ενεργειακών συστημάτων στην αθλητική προσπάθεια το ταλέντο των περιεχομένων των κύκλων προπόνησης Τα επιδιωκόμενα μαθησιακά αποτελέσματα είναι η γνώση αναφορικά με τις διαφορές και ομοιότητες της προπόνησης μεταξύ παιδιών και ενηλίκων. την προπονητικότητα των παιδιών τη μεταβολή της δύναμης στην αναπτυξιακή ηλικία τα μεθοδολογικά βήματα στην προπόνηση με εξωτερικές αντιστάσεις τους παράγοντες επίδοσης αθλημάτων αντοχής τους παράγοντες που καθορίζουν το ταλέντο της δομής του μακρόχρονου προπονητικού σχεδιασμού των επιπτώσεων της προπόνησης στα παιδιά Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του μαθήματος αναμένεται να έχει αποκτηθεί η ικανότητα αξιολόγησης των ικανοτήτων φυσικής κατάστασης αναγνώρισης των μεθόδων και των βασικών εργαλείων αξιολόγησης εκπόνησης προγραμμάτων ενδυνάμωσης στην αναπτυξιακή ηλικία αξιοποίησης του ταλέντου μέσω μακρόχρονου προπονητικού σχεδιασμού στοχευμένης αναζήτησης και κριτικής μελέτης ερευνητικού άρθρου παρουσίασης και αξιολόγησης ερευνητικών δεδομένων για την προπονητικές προσαρμογές στις αναπτυξιακές ηλικίες 

Προαπαιτούμενες Γνώσεις

Κανένα προαπαιτούμενο. 

Περιεχόμενα

Βασικές Αρχές Προπόνησης Ανάπτυξη δύναμης Προπόνηση δύναμης στις αναπτυξιακές ηλικίες Αλτικότητα Προπόνηση Ταχύτητας Κόπωση Αντοχή Ταλέντο Μακρόχρονος σχεδιασμός Αξιολόγηση